Quelques conseils aux skieurs pris dans une avalanche

Voici les gestes de sécurité essentiels à connaître avant, pendant et après une avalanche. Ce sont des recommandations issues des pratiques de secours en montagne (ANENA, guides, formation DVA), adaptées à un skieur hors-piste ou randonnée, mais utiles à tout pratiquant.

1️⃣ AVANT : se préparer (le plus important)

Même si la question porte sur le moment où l’on est pris, il faut rappeler que la survie dépend beaucoup de ce qui a été fait avant.

Équipement indispensable

• DVA (Détecteur de Victimes d’Avalanche) allumé et vérifié

• Pelle + sonde

• Sac airbag avalanche (si possible)

• Casque

• Téléphone chargé / radio

Sans cet équipement, les chances de survie chutent drastiquement.

2️⃣ PENDANT L’AVALANCHE : si tu es emporté

A. Essayer d’échapper à la coulée (si possible)

• Skier latéralement pour sortir du flux

• Se diriger vers les bords de l’avalanche

• S’accrocher à un rocher ou un arbre solide (rare mais parfois possible)

B. Se délester rapidement

• Déclencher l’airbag immédiatement

• Se débarrasser des bâtons

• Si possible, déchausser (difficile, dépend du terrain)

C. Nager pour rester en surface

• Effectuer des mouvements de nage sur le dos

• Garder la tête vers l’amont

• L’objectif est de rester en surface ou près de la surface (effet “noix du Brésil”)

D. Juste avant l’arrêt de l’avalanche

C’est un moment crucial :

• Placer une main devant la bouche et le nez pour créer une poche d’air

• Bloquer les bras pour éviter qu’ils soient écrasés le long du corps

• Inspirer profondément juste avant l’arrêt

Beaucoup de victimes meurent par asphyxie, pas par traumatisme.

3️⃣ APRÈS L’ARRÊT : si tu es enseveli

A. Ne pas paniquer

• Économiser l’air

• Éviter de crier (inutile sous la neige, ça consomme l’oxygène)

B. Tester si tu peux bouger

• Bouger les doigts, les bras

• Si possible, creuser vers le haut (la neige est souvent plus dure que prévu)

⚠️ Attention : on se trompe souvent de direction → ne creuser que si tu es sûr du sens.

C. Si tu n’es que partiellement enseveli

• Libérer immédiatement la bouche et la poitrine

• Tenter de sortir sans aggraver l’effondrement de neige

4️⃣ SI TU N’ES PAS ENSEVELI : sauver les autres

Si tu échappes à l’avalanche :

A. Agir immédiatement

• Observer le dernier point vu

• Passer le DVA en mode recherche

• Appeler les secours APRÈS avoir commencé la recherche

👉 Les 15 premières minutes sont décisives.

B. Recherche organisée

• Recherche DVA

• Sondage précis

• Pelletage stratégique (en aval de la sonde)

5️⃣ Ce qu’il faut absolument retenir

Les bons réflexes

• Airbag déclenché

• Main devant la bouche

• Nager pour rester en surface

• Calme et économie d’air

❌ Les erreurs fréquentes

• Crier sous la neige

• S’agiter inutilement

• Partir sans équipement

• Skier seul hors-piste

6️⃣ Une vérité importante

La meilleure façon de survivre à une avalanche, c’est de ne pas être pris dedans.

Cela passe par :

• Lecture du bulletin avalanche (BRA)

• Choix de l’itinéraire

• Formation (ANENA, guides)

• Humilité face aux conditions